2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2233 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 219.64g.
아침 식사: Starbucks Classic Coffee Cake, Blueberry Muffins , Zucchini Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: GFS Meatballs, Mid's Meat Sauce, Meat Filled Ravioli, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Egg White. 저녁 식사: Cottage Pie, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Ice Cream, Cappuccino. 더보기
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1698 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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