OFF 3000 KCAL
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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3050 kcal
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지방: 99.76g | 단백질: 199.17g | 탄수화물: 324.69g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Harvest Basket Steakhouse Frites. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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