2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2691 kcal
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지방: 140.75g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 232.30g.
아침 식사: MOS 樂活牛肉堡. 점심 식사: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 鼎泰豐 菜肉蒸餃, 八方雲集 酸辣湯. 저녁 식사: 全聯 豬梅花肉, Subway 安格斯牛, 石二鍋 蟹肉棒, 桂冠 黃金魚蛋, 桂冠 蛋餃, 桂冠 魚餃, 火腿腸, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 全家 月光山木瓜, 香蕉, 赫蒂 75%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加, 義美 全脂鮮奶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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