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體脂30.3 ⬆️
雖然體重破了新低，但體脂還是一直沒辦法降到2開頭，R1-3天／R2-17天雖然4＋2R沒有一個月，但體態有明顯改善一些，等聖誕節過後再來一次，今天我要來放縱了🥳
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50 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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918 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 64.90g.
아침 식사: 義美 無加糖黑豆奶, 中華 菊糖雙分離蛋白. 점심 식사: 生活良好 花生可可糖. 간식/기타: 達美樂 披薩. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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