2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2348 kcal
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지방: 97.09g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 294.48g.
아침 식사: Clover Valley Large Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. 점심 식사: Clover Valley Concord Grape Jelly, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. 저녁 식사: Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Bull's Eye Original BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs), Great Value Zucchini Blend, White Rice. 간식/기타: Great Value Organic Chia Seeds, Wal-Mart Gala Apple. 더보기
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2511 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 12 시간 7 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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