2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1577 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Ruth's Pimento Cheese, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Franklin Nut Cake, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Only a bobble. How's the knee?
2022년 12월 17일 작성이: writingwyo
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2022년 12월 17일 작성이: shirfleur 1
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@writingwyo, knee has been doing better the past couple of days. In four days, I think I have only put the Voltaren on once. BUT, I've really been pampering the knee - my husband has been so kind to go to the grocery store for me, and to run an errand. Going up and down the deck stairs really exacerbates the problem. Thanks so much for asking!
2022년 12월 17일 작성이: Debbie Cousins
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Glad you're getting some relief! I still think you should get that thing looked at again (nag, nag, nag...)
2022년 12월 17일 작성이: writingwyo
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So proud of you Debbie. This little blip is nothing, compared to the terrific progress you've made!🤗💙🤗
2022년 12월 17일 작성이: CrystalJo74
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@CrystalJo74, thankfully, I don't get upset anymore about the tiny fluctuations in weight from day to day. @shirfleur 1, thanks, as always, for your encouragement!
2022년 12월 17일 작성이: Debbie Cousins
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