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體脂30.0 ⬇️
R2-16
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50.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1079 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 172.72g | 탄수화물: 43.92g.
아침 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. 점심 식사: 山茼蒿, 大漢 板豆腐, 全聯 金針菇. 저녁 식사: 義美 無加糖黑豆奶, 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲, 大漢 板豆腐, 香菇, 山茼蒿. 간식/기타: 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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