2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1106 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 91.09g.
아침 식사: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭, 사과 (껍질 제외), 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). 점심 식사: 닭가슴살샌드위치, 쇠고기 미역국, 라본브아 리즈커피. 저녁 식사: 서울우유 멸균우유, 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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