2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
|
1280 kcal
|
지방: 37.18g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Caffè, Conad Granella di Nocciole, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Philadelphia Protein, Verso Natura Conad Pane di Farro, Mandarino, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 저녁 식사: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, M&M's Hiprotein Peanut. 간식/기타: Sigma Miele Acacia, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|