2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1177 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Каша овсянка на молоке 😉, Сахар. 점심 식사: Сахар, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Минтай Жареный, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Помидоры, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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