Anastasia_LCHF님의 저널, 2022년 12월 13일

Аутофагия 48 часов 💥

72.8 kg 지금까지 감소한: 31.4 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:

35 kcal

지방: 3.90g | 단백질: 0.02g | 탄수화물: 0.03g. 아침 식사: Lurpak Spreadable. 더보기

2125 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Круто 💪🏻👏🏻Как самочувствие?

2022년 12월 13일 작성이: Mirabelka❀

Mirabelka❀ нормально вроде бы 😋🤓. Сейчас буду выходить из голода 😋

2022년 12월 13일 작성이: Anastasia_LCHF

У меня на голоде (больше 36ч) ужасно болит голова🤕 , чувства голода нет ...полно энергии 💪🏻💪🏻💪🏻

2022년 12월 13일 작성이: Mirabelka❀

Mirabelka❀ это нормальный/обычный симптом. Не хватает электролитов. Пейте ромашковый чай после обеда и валерьянки тоже можно ☺️✨

2022년 12월 14일 작성이: Anastasia_LCHF

@Anastasia_LCHF ✨Благодарю 😍 П.с. ко мне можно на ты😋🤗

2022년 12월 14일 작성이: Mirabelka❀

Mirabelka❀ хорошо 😊✨. Это я так из уважения ☺️🌿

2022년 12월 14일 작성이: Anastasia_LCHF


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