2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1357 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 90.41g.
아침 식사: Каша овсянка на молоке 😉, Сахар, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковая Икра, Творог 5%. 저녁 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Апельсин, Микоян Ветчина, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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