|
體脂30.3 ⬆️
R2-13
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
870 kcal
|
지방: 30.64g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 35.94g.
아침 식사: 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲, 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 점심 식사: 大漢 嫩豆腐, 海帶芽, 鴻喜菇, 櫛瓜. 저녁 식사: 好菇道 鴻喜菇, 海帶, 大漢 嫩豆腐, 櫛瓜. 간식/기타: 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲, 義美 無加糖黑豆奶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|