2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1245 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 130.37g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Hambúrguer Texas, Royal Gelatina Sabor Morango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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