2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1780 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 213.11g.
아침 식사: 奇美 包子. 점심 식사: 蘿蔔糕, 龍利魚, 油條, 添好運 牛肉腸粉, 油炸肉餡餛飩, 鹹水角, 添好運 鮮蝦燒賣皇. 저녁 식사: 吻仔魚, 麻油, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 蘋果, 雞腿, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯, 義美 全脂鮮奶, 狀元糕, 全家 海鹽雪梨飲. 더보기
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안정된 체중
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