2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1613 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 46.95g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). 저녁 식사: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: See's Original Fudge (with Pecans), Franklin Nut Cake, Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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