2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1296 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр-Бор Сыр Российский, Микоян Ветчина, Сахар, Омлет 😉. 저녁 식사: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Nina Farina Баггетсы. 간식/기타: Магнит Апельсин, Ашан Гранат. 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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