H-DAY 3650 KCAL
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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3709 kcal
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지방: 97.65g | 단백질: 199.47g | 탄수화물: 491.91g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Merivio Mozzarella senza Lattosio, Garofalo Farina W260, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Banana, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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