2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2844 kcal
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지방: 197.68g | 단백질: 164.56g | 탄수화물: 60.95g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%. 점심 식사: Свиной Бочок, Magic Taste Тахини. 저녁 식사: Charalambidis Йогурт, Цукини, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Ifantis Ветчина, Куриное Филе, Свиной Фарш, Помидоры, Свинина, Свиная Отбивная, Magic Taste Тахини, Вино Сухое. 간식/기타: Witor's Nero Sublime 90% Cacao, Кето Оливье от Дарьи, Koko Milk Barista . 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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