2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1333 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Wand's Soya Texturizada Sabor Chorizo, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, MuscleTech Proteina, Nescafé Decaf sin Cafeína, Liconsa Leche Fortificada, Nescafé Clásico, Avena, Semillas Secas de Chía, Great Value Café de Olla. 점심 식사: Salsa, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Chorizo, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Maíz, Tomates, Quinoa (Cocida), Cebollas, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Crema Chantilly, Nescafé Clásico, Paprika, Sal, Valentina Salsa, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Queso Fresco, Pimientos Verdes, Avena. 간식/기타: Plátano, Tang Agua de Sabor, Liconsa Leche Fortificada. 더보기
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