2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1226 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 133.09g.
아침 식사: 샐러디 단호박 토핑. 점심 식사: 찐단호박, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 오징어, 청양고추, 고추가루, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 샘표 진간장, 이마트 앞다리살, 다진 마늘, 양파. 간식/기타: 스키니피그 바닐라빈, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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