2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1337 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking), Ruffles Original Potato Chips, Heinz Horseradish Sauce, Marketside French Brioche Buns , Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: See's Original Fudge (with Pecans), Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Honeydew Melons , Hershey's Payday (Snack Size). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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