2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1196 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 158.01g.
아침 식사: 샐러디 단호박 토핑, 하이트 제로. 점심 식사: 샐러디 단호박 토핑, 삶은 계란흰자, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질제거), 마니커 오리지널 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: 콩나물, 고등어, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 간식/기타: 하이트 제로, 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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