2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1297 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 162.34g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша овсянка на молоке 😉, Сахар. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины, Сахар, Elementaree Вареная Перловка, Макароны Отварные, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Power Pro Coconut Bar. 간식/기타: Милка Шоколад Милка Орео, Мандарины, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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