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體脂30.7
R2－7
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50.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1059 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 45.46g.
아침 식사: 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 점심 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 義美 傳統板豆腐, 鴻喜菇, 胡荽葉, 櫛瓜. 저녁 식사: 櫛瓜, 玉美 台灣鮮香菇, Costco 板豆腐, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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