|
體脂30.7
R2－6
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
957 kcal
|
지방: 44.00g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 45.22g.
아침 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. 점심 식사: 木耳, 黑咖啡, Peeta TakeTake 菠菜, 義美 傳統板豆腐, 全聯 金針菇. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 胡荽葉, 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆奶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|