2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1684 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 186.30g.
아침 식사: Mandarino, Coop Bastoncini di Crusca, Prosciutto Crudo, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Coop Spinaci al Formaggio con Mozzarella, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Funghi Champignon e Galletti, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Antica Corte Bresaola, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Molino Rossetto Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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