2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1409 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: Каша овсянка на молоке 😉, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Фуджи Яблоко , Сахар. 점심 식사: Tora Bika Creamy Latte, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Мёд. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Яблоко, Пятерочка Апельсин, Лента Булочка с Сахаром, Ашан Свити, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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