2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1362 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 저녁 식사: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili. 간식/기타: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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