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OFF 3000 KCAL
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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3042 kcal
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지방: 99.55g | 단백질: 199.20g | 탄수화물: 326.45g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Galbusera Cracker Magretti, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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안정된 체중
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