2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1349 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 158.11g.
점심 식사: 水煮蛋, 7-11 雙拼起司奶香焗飯. 저녁 식사: 全家 夯番薯. 간식/기타: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 福樂 自然零原味優格, 酪梨, 蘋果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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