2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1180 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 161.98g.
아침 식사: G7 블랙커피, 방울 토마토, 하이트 제로, 찐단호박. 점심 식사: 찐단호박, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 샘표 진간장, 양파, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살, 다진 마늘. 간식/기타: 찐단호박, 방울 토마토, 샤인머스캣, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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