2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2041 kcal
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지방: 133.82g | 단백질: 126.31g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: Milbona Масдаам, Lurpak Spreadable, Lidl Tirokafteri , Lurpak Spreadable, Milbona Масдаам, Цветная Капуста . 점심 식사: Milbona Масдаам, Кедровые Орехи , Casino Песто Соус, Just Taste Black Bean Spaghetti, Ocean Sea Королевские Креветки. 저녁 식사: У Палыча Миндаль в Темном Шоколаде с Корицей, Pulsin Keto Mint Choc&Peanut, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. 간식/기타: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Магнит Гранат. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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