2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1053 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 66.33g.
점심 식사: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 울제나 뷰타리스 정제버터, 양파, 파프리카, 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아, 닭가슴살. 저녁 식사: 아스투리아나 쿠킹크림, 비코리치 코코넛밀크, Mamma Chia Chia Seed, 폴링인브이 크리스피 코코넛 칩스, 피넛버터앤코 올드패션드 크런치, 호밀가루. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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