2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1279 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 김치, 밥. 저녁 식사: 아름뜰 맷돌로 갈아만든 100% 국산콩 찐콩물, 무말랭이무침, 김치, 멸치볶음, 옥돔구이, 밥, 풀무원 모짜렐라 고로케, 파리바게트 단팥도넛. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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