mountainman2님의 저널, 2022년 11월 29일

morning everybodyi it's been a minute since I dropped by. back at work and busy busy hope everyone is well.stay safe healthy and strong
90.1 kg 지금까지 감소한: 23.3 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
542 kcal 지방: 36.14g | 단백질: 15.85g | 탄수화물: 36.28g.   아침 식사: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee. 더보기
2190 kcal 운동: 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간   30 분. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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댓글 
Back at you MM2. Have a great day. 
2022년 11월 29일 작성이: 66Pack
Hey 2 of my favorite dudes here. MM and 66 hope all is well with both of you guys. 🤝Merry Christmas to your families. 
2022년 11월 29일 작성이: Joe Not Exotic
Wow good fro you 
2022년 11월 29일 작성이: HCB
What a great loss to post less than a week after Thanksgiving! 
2022년 11월 29일 작성이: Fritzy 22
Hope you are having a wonderful week! Don't work too hard!:) Nice loss!! 
2022년 11월 29일 작성이: NAVYWIFESKI
Great loss and have a great week! 
2022년 11월 29일 작성이: Diana 1234

     
 

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