2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1420 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 185.71g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Turkey Breast Meat, Bob Evans Homestyle Stuffing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey. 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Sara Lee Southern Pecan Pie, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges , Specially Selected Creme Brulee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 11월 29일 작성이: shirfleur 1
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2022년 11월 29일 작성이: Baileysmomee
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Making it day by day. Keep it up the good work and the positive spirit!
2022년 11월 29일 작성이: SimpleLoser
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Excellent! Back on track!
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