2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1370 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 63.08g.
아침 식사: Lurpak Spreadable, Баклажан Баклажан, Яйцо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Омлет или Яичница, Петмол Сливки 11%, Hortex Шампиньоны, Лук, Гурмэ Филе Индейки. 저녁 식사: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Casino Шоколад 95%. 간식/기타: Шоколадная Магия Конфета Ореховая , Яблоко, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Pulsin Keto Mint Choc&Peanut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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