2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1240 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: 찐단호박, 스키니피그 바닐라빈, 마니커 오리지날 닭가슴살, 하이트 제로, 찐단호박, 배추김치, 콩나물, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 점심 식사: 하이트 제로, 동치미, 양파, 다진 마늘, 샘표 진간장, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 찐단호박, 찐단호박, 찐단호박. 간식/기타: 그릭요거트, 스키니피그 바닐라빈, 하이트 제로. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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