2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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2612 kcal
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지방: 97.73g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 267.45g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Hashed Brown Potatoes , Flower Child Avocado Toast. 저녁 식사: Mashed Potato, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. 간식/기타: Kashi Berry Crumble , Light Ice Cream, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Beer. 더보기
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1969 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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