2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1787 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 229.88g.
아침 식사: Navels Oranges , Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Candied Yams (1/3 cup), Sunbeam Giant White Bread, Ruffles Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Fruit Salad with Marshmallows, Pecan Pie (one bite), Specially Selected Creme Brulee. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
Portion control means there are no forbidden foods!
2022년 11월 28일 작성이: shirfleur 1
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