2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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2176 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 147.58g | 탄수화물: 250.97g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Meijer Mini Bagel Pizza Snacks, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Spinach and Cheese Casserole, Doc Green's Corn Casserole, Dinner Rolls , Sweet Potato , Turkey Breast Meat . 간식/기타: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Market Day Carrot Cake, Beer. 더보기
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2038 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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