TonyFar님의 저널, 2022년 11월 24일

2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:

1389 kcal

지방: 31.95g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 165.84g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Lunsj jobben. 저녁 식사: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g. 간식/기타: Banan 150g. 더보기

2964 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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