2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1715 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 199.36g.
아침 식사: 餐前小麥麵包. 점심 식사: 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵. 저녁 식사: 十八匠作 香菇雞, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉), Ikea 炒蛋, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 香蕉, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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