2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1169 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Orangen, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln. 점심 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Thermomix Guacamole , Schinken, Kajnok Konjak Nudeln. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Bratkartoffeln, Rinderleber. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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