Portal Wal🐳님의 저널, 2022년 11월 23일

2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
119.8 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg.    남은양: 24.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
854 kcal 지방: 28.28g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 105.66g.   아침 식사: Philadelphia Balance, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Netto Geflügelwiener. 저녁 식사: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 간식/기타: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls, Banane, Dickmann's Schokokuss. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Wau 💪🤗❤️👋 
2022년 11월 23일 작성이: gel1965
👍🙋‍♀️ 
2022년 11월 23일 작성이: Franzi 55
Klasse 😄😍👍👏 Nur nicht nachlassen 💪 
2022년 11월 23일 작성이: Jule Go !
Ich versuche es !! Schritt für Schritt, oder Stufe zu Stufe. 📉🐳 
2022년 11월 23일 작성이: Portal Wal🐳
🤗... Toll, jetzt schön in den Montag retten 👍 
2022년 11월 23일 작성이: buecherwurm_02
💃 
2022년 11월 23일 작성이: Ritamine__
Bin dabei ihr Lieben,👍 wir wollen doch die 5 Kilo Challenge gewinnen!!🥰🐳 
2022년 11월 23일 작성이: Portal Wal🐳
Auf jeden Fall👍....was will wer ?....🏅🏅🏅 ....bonze ,silber oder gold 😉....wer will was ? 😉😂 
2022년 11월 23일 작성이: buecherwurm_02
Mir reichen die 5 Kilo - gerne auch auf Platz 5 🙃 
2022년 11월 23일 작성이: Ritamine__
Ritamine__ ....mor auch 👍😂 
2022년 11월 23일 작성이: buecherwurm_02
Super gemacht! Ich wär auch mit sinkender Tendenz grundsätzlich schon zufrieden. Ich fahre aktuell wieder häufiger ins Büro und sehe die Kantine gerade absolut kritisch… viele leere Kalorien und leider nicht gut sättigend 😩 ist gerade wirklich sehr schwer🫣 
2022년 11월 23일 작성이: Mimpelchen
Jawoll! 👏🏻👏🏻👏🏻🥳🤩 Weiter so 🍀💪🏻🍀 
2022년 11월 23일 작성이: Chocoholic85

     
 

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