|
不妙。
|
79 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
2300 kcal
|
지방: 73.17g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 298.16g.
아침 식사: 7-11 鹽可頌麵包. 점심 식사: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯. 저녁 식사: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 十八匠作 香菇雞, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 水梨, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶, 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵, 全家 荔枝蘋果烏龍茶, 義美 義美每日十穀養生餅. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|