2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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941 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 104.19g | 탄수화물: 97.59g.
아침 식사: 스윗토 스테비아 방울토마토, 군고구마, 국민상점 소스에반하닭 와사비마요맛. 점심 식사: 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 베리필드 컬리플라워 라이스, 샘표 계란이 맛있어지는 간장, 오랩 요리란(난백). 저녁 식사: 설공 산소빵 어니언크림, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. 간식/기타: 토망고 스테비아 방울토마토, 군고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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