2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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976 kcal
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지방: 29.23g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Pere, Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Uovo. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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