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昨晚的酸辣粉來報仇了。。
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1969 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 203.53g.
아침 식사: 安佳 起士片, 全家 千層玉子燒, Costco 可頌. 점심 식사: 花枝, 雞胸肉, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 鯖魚, 炒杏鮑菇, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 臍橙, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 義美 全脂鮮奶, 福樂 自然零原味優格, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 爆汁豆干切, 香蕉, 無糖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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